有些人虽然没有严重的失眠，但是经常被入睡难、睡眠浅、多梦等问题困扰睡得“不尽兴”。想要提升睡眠质量，却无从下手……其实，大家不妨试试这些中医小妙招。
希望这些小妙招能帮到大家。
来源：中国中医 健康湖北
【编辑：缑曼】
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